Le media training : se préparer à la prise de parole

Par Clémentine Monperrus

Avoir un talent inné pour la prise de parole n’est pas donné à tout le monde. Hésitations, trous de mémoire, phrases à rallonge et digressions sont malheureusement le lot commun de la plupart d’entre nous, qu’il s’agisse de s’exprimer en public ou face à une caméra. Mais la bonne nouvelle, c’est que ce n’est pas une fatalité ! Pour éviter ces écueils, le media training existe.

Débrider les plus timides, canaliser les plus extravertis, entraîner les plus angoissés, prendre confiance en soi, pour tous, ce sont les objectifs clairs de l’entrainement à la prise de parole, ou média training, pour devenir le meilleur orateur notamment face à la caméra, et réussir toutes ses vidéos.

I. Définition du media training

En France, contrairement aux pays anglo-saxons, la prise de parole en public est peu valorisée. Nous ne sommes pas préparés, comme le sont par exemple les américains, à nous exprimer devant une assemblée, pour une conférence par exemple, et encore moins face caméra. Plus encore, nous avons tendance à considérer que l’entrainement à la prise de parole, le media training, s’adresse aux politiques et autres personnalités hautement médiatiques. C’est une erreur. Parce qu’aujourd’hui chacun devient son propre média, parce que chacun peut être amené à prendre la parole en public, devant une caméra ou face à un journaliste, par exemple.

Qui plus est, le règne de la vidéo aidant (film corporate, vidéo facebook, interview filmée…), la prise de parole est partout : chefs d’entreprises, cadres, managers (de tous les secteurs) sont de plus en plus exposés, et c’est d’ailleurs une bonne chose, pour valoriser l’image d’une marque, pour asseoir la notoriété d’une entreprise. Il est alors impératif d’être préparé. Être un bon communicant, quel que soit l’enjeu, cela s’apprend.

II. L’importance du fond et de la forme

Le media training permet de s’entraîner à parler devant une caméra. Il est primordial de se pencher tant sur la forme que sur fond de la prise de parole pour être le plus impactant possible et surtout pour répondre à l’objectif majeur d’une prise de parole : être compris, tout simplement.

Il est tout aussi important d’apprendre à se tenir correctement, à ne pas parler trop vite, trop fort, ou à l’inverse trop faiblement, de travailler sa gestuelle… (tous les éléments constitutifs de notre communication non verbale qui jaillissent inconsciemment) que d’apprendre à être concis précis, à vulgariser son discours, à simplifier son propos, à structurer son message, à développer sa force de conviction.

Pour en savoir plus, découvrez notre article sur la communication non-verbale

III. Comment se déroule un atelier de media training ?

En one to one ou en groupe selon le besoin identifié, il s’agit de comprendre les forces et les faiblesses de l’intervenant. Il s’agit de travailler sur le champ lexical et la structure du message et de s’entraîner. Aucun orateur, interviewé dont on se souvient, même ceux dont le talent est inné, ne s’appuie sur ce prétendu don pour prendre la parole en public. Comme un sportif, il s’est entraîné, a travaillé, s’est préparé pour réussir l’exercice.

Pour se confronter à soi-même et comprendre ses forces et ses faiblesses, l’exercice privilégié est la mise en situation face caméra. L’objectif : l'acquisition de la maîtrise du langage verbal et non-verbal. L’intérêt de travailler avec la caméra est de se familiariser avec cet élément perturbateur, troublant, s’habituer à sa présence pour apprendre à rester naturel, à donner le change. En filmant la gestuelle et la prise de parole, on identifie les signes de trac, par exemple, afin de mieux maîtriser son image et de pouvoir contrôler sa communication dans tout type de contexte. Se voir, se regarder, s’analyser permet d’apprendre à ne plus se focaliser sur des détails, parfois anodins. C’est surtout apprendre à s’affranchir du regard inquisiteur de l’objet caméra pour finalement apprendre à s’affranchir de son propre regard.

La prise de parole face caméra : les points clefs

Il est essentiel d’être accompagné d’un expert de la prise de parole mais quelques grandes lignes sont à retenir pour amorcer une préparation:

- Identifier l’angle de la prise de parole

- Formuler des phrases courtes

- Ne pas complexifier le propos

- Rédiger, préparer avant toute intervention

- Illustrer : exemples, anecdotes

- Donner un style positif et enthousiasme

Découvrez toutes les astuces pour être au top face à la caméra.
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Cet article à été rédigé par Clémentine Monperrus, journaliste spécialisée en media training , retrouvez-la sur www.clementinem.fr

N’attendez plus, entraînez-vous à communiquer face caméra !